Een psychosociaal therapeut werkt op het snijvlak van psychologen en sociaal werkers.

Zij of hij heeft een brede kijk.

Er wordt bij jouw klachten niet alleen gekeken naar jouw lichaam, maar ook naar jouw gedachten, jouw gedrag,

leefstijl en omgeving. Alles hangt immers met elkaar samen. Er wordt dus gekeken naar jou als mens in jouw context.

Er is veel aandacht voor het begrijpen van de oorzaak van jouw klachten, wat de beste manier is voor jou om iets te veranderen, te accepteren (wat is blijvend) en weerbaar te worden (voorkomen dat je een volgende keer terugvalt).

Het hoofddoel is het (terug) vinden van jou kracht, wat jou gelukkig maakt, wie jij bent. 

Het mooie van psychosociale therapie is dat er veel verschillende behandelmethoden zijn.

Jouw vraag staat centraal en jouw zelfredzaamheid wordt bevorderd. Je wordt dus aan het werk gezet.

Dat kan bijvoorbeeld ook helemaal niets doen zijn of veel minder doen dan je gewend bent, zodat je goed herstelt en

na een behandeling niet terugvalt in de oude situatie of gedrag.

Met andere woorden : je krijgt weer grip op je leven, jij vindt jezelf terug!

Behandelmethoden zijn :

  -    gesprekken over :

• Inzicht in de problematiek
• Gedachten onderzoeken
• Veranderen van perspectief
• Accepteren van dat wat is

 -  Uitproberen en aanleren van nieuw gedrag

 -  Uitproberen en aanleren van praktische zaken

 -  Kunstzinnige therapie

 -  Mindfulness

 -  weerbaarheid

 -  ACT